×

Jaunumi

#BIKEFORFUN par kustību un iespējām dabā

#FORFUN

Elīna Kolna

24. jūlijs, 14:29

Laikā, kad pasaulē ļoti svarīgs uzsvars tiek likts uz vides saglabāšanu un dabai draudzīgiem risinājumiem, Ghetto Games aicina, ikvienu piedalīties riteņbraukšanas pasākumā #BIKEFORFUN, kurš popularizē videi draudzīgu risinājumu ikdienas pārvietošanās iespējām. 25. jūlijā ikviens ir aicināts izvēlēties sev labāko maršrutu un laiku, lai dotos piedzīvojuma kopā ar saviem draugiem un ģimeni.

Lai parādītu, cik svarīga un nozīmīga ir riteņbraukšana un kāds ir tās iespaids uz veselību, esam apkopojuši 10 veidus, kā riteņbraukšana uzlabo veselību:

 

Veselības spciālisti un ārsti uzskata, ka riteņbraukšana ir efektīvs bezmiega līdzeklis, kurš spēj uzlabot miega kvalitāti;

  • Regulāri braucieni uzlabo ādas stāvokli, mazinot novecošanās risku;
  • Kardioslodze, kura ir novērojama riteņbraukšanas laikā uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu;
  • Ārsti riteņbraukšnau iesaka jaunajām māmiņām, jo tā palīdz organismu uzturēt labā, fiziskā formā;
  • Kā jau katra fiziskā aktivitāte, tā arī riteņbraukšana palīdz samazināt liekā svara problēmas;
  • Braukšana ar riteni ir efektīvs un lielisks veids kā uzlabot redzi;
  • Riteņbraukšanu ārsti iesaka cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz varikozo vēnu paplašināšanos, jo braukšanas laikā tiek veiktas apļojošas kustības ar kājām, kas stimulē un aktivizē asinsvadus, tādā veidā tajos neveidojas trombi;
  • Šunas riteņbraukšanas laikā tiek bagātinātas ar skābekli;
  • Kā daudzas aktivitātes brīvā dabā, tā arī riteņbraukšana palīdz nostiprināt nervu sistēmu;
  • Braukšanas laikā organismā palielinās laimes hormoni. Monotonas kustības un aktivitātes palīdz sakārtot domas un emocijas.

 

Ir vēl daudzi iemesli, kāpēc tieši tev ir jāpiedalās 25. jūlijā #BIKEFORFUN pasākumā, tāpēc meklē reģistrācijas anketu, un dodamies piedzīvojumos kopā, bet katrs no savas vietas!

 

Projekts tiek rīkots ar Rīgas pilsētas pašvaldības atbalstu!