Kā florbolists Tomass Kristofers Birstiņš ir teicis: ”Esmu vēl jauns, viss vēl ir priekšā gan sportā, gan dzīvē.”
Aicinājām talantīgo jaunieti atbildēt uz pāris jautājumiem par zaudējumu pārvarēšanu, lai sniegtu jums nelielu ieskatu no spēlētāju puses.
Tomass ar komandu “Denijs” Ghetto Floorball 6. sezonu pavadīja U16 grupas regulārās sezonas augšgalā. Zemāk vari iepazīties ar viņa atbildēm.
1. Kādas bija tavas sajūtas piedzīvojot 6. sezonas superfināla pusfināla zaudējumu?
Noteikti, sajūtas nebija labas. Visu vasaru gatavojāmies un saspēlējamies tieši šajai dienai- superfinālam, kuru neizdevās uzvarēt. Bijām bēdīgi, tajā pašā laikā arī dusmīgi paši uz sevi.
2.- Kā tas palīdzējis attīstīties un augt?
Tas noteikti man ir iemācījis to, ka nevienu komandu nedrīkst novērtēt par zemu jeb neņemt to galvā.
3.- Esi emocionālais tips spraigos dzīves momentos?
Protams, ir kādi brīži, kad uznāk gruzis, taču mēģinu visu darīt bez stresa, čiliņā.
4.- Kā visbiežāk tiec galā ar sāpīgiem zaudējumiem dzīvē un uz laukuma?
Mēģinu domāt to, ka esmu vēl jauns, viss vēl ir priekšā gan sportā, gan dzīvē.
5.- Ko ieteiktu citiem, lai labāk pārvarētu zaudējumus?
Vislabāk jau vispār nezaudēt, bet šo gan es nevaru ieteikt citiem, jo katram ir kaut kas savs, kā pārvarēt zaudējumus labāk, vieglāk.
Esam apkopojuši 5 ieteikumus, kas palīdzēs pārvarēt zaudējumu un doties nākamjās cīņas:
1. Atzīstiet, ka neveiksmes notiek ar visiem spēlētājiem dažāda veida situācijās. Galvenais ir izstrādāt un identificēt patiesus apgalvojumus par sevi, kas ir pretrunā ar negatīvo izziņu.
2. Savā prātā zaudējums nedrīkst būt centrālais notikums no kā baidīties. Neveiksme var radīt dažus no pazemojošākajiem un patosu rosinošākajiem mirkļiem sportā - un tādus, kas atklāj tādu konkurentu, kāds tu esi.
3. Iztēlojieties momentus, kuros esat nospēlējis labi izpildot maksimumu. Domājiet par to kā par veiksmes pārskatu. Pajautājiet sev: kā jūtās mans ķermenis un ko es domāju? Pēc neveiksmes grūtākais ir atkal sevi pierādīt sev un citiem.
4. Izmanto to savā labā. Sportists to var izmantot un pārvērst to par sava veida mērķi. Uzdot sev jautājumus “uz ko es strādāju? Kas man tagad jādara?”
5. Nomierināšanās. Fokusēšanās uz kļūdām var atkārtoti atbrīvot stresa hormonus, palielināt trauksmi un faktiski neļaut sevi uzlabot sportiski.
Paldies Ghetto akadēmijas jaunietei Kristiānai par rakstu un Ghetto Floorball spēlētājam Tomasam par interviju!
